Quanto tempo do seu dia é para VOCÊ?

Você já parou para pensar quanto tempo do seu dia você tem dedicado à você mesmo? Quais atividades do seu dia estão trazendo mais vida e mais saúde para você? Você passa o dia todo fazendo só coisas boas para os outros ou faz coisas boas para você também? 🤔

Desacelere! Reserve um tempo só para você na sua agenda, isso é muito importante!

Dê mais atenção para sua saúde e para os cuidados que são necessários para o seu equilíbrio emocional. Você tem de estar bem consigo mesmo para poder oferecer aos outros o seu melhor. 😃

Preocupe-se mais com a sua saúde, alimente-se melhor e beba muita água! 😊

CUIDE-SE EM PRIMEIRO LUGAR! 😉